距第一次完成官方組織的馬拉松活動四年過去了，今年10月8日星期日，我又和卡城的籠仕隊10位朋友參加了在BC省Kelowna的馬拉松活動。這次跑步成績幾乎破四個小時大關（4:01:03）。
這次參加K馬活動的主要目的是想在我進入人生第五輪之後，以完成馬拉松的方式慶祝我的人生。同時，也想利用年齡的優勢，試著衝擊波士頓馬拉松的資格。但是由於之前四周的訓練心切，練的速度太快，結果出現的IT-band右側膝蓋附近的肌肉拉傷，結果在沒有完全恢復的情況下，這次衝擊不僅沒有成功，而且造成跑完之後受傷情況更為嚴重。休息了大約一個多禮拜，雖然大有恢復，但是還是有疼痛。
一開始我跑的速度比較快，配速大約在5'20""，大約三十公里時配速降到5'40"，這時腿明顯不給力，速度無法提起來，根據我的Nike Running app，這次全程配速為5'41"。儘管如此，這次的速度已經是我最好的成績了。
這是我的成績結果：
| OVERALL PLACE | 173/419 |
| BIB | 56 |
| CATEGORY | M60-69 |
| GENDER | M |
| CITY | CALGARY |
| PROVINCE | AB |
| COUNTRY | CAN |
| GENDER PLACE | 107/222 |
| CATEGORY PLACE | 5/22 |
42.54
Distance (km)
5'41"
Avg. Pace
4:01:46
Duration
11,134
NikeFuel
希望我的腿傷能夠盡早完全康復，然後才能繼續我的跑步征程。
參考
- 查詢我的官方成績：BMO Okanagan Marathon Result
