實際上我是在3.1開始跑步的，發現軟件後開始紀錄的時間是3.29。實際上的里程早已超過了一千公里。
每年新年大家都有立志的目標，而我在2013新年時還沒有想到會有這麼一個跑步鍛鍊活動。感謝卡城『新生活』網站地區性社交組織的消息，讓我偶然進行了這麼一個大的活動，讓我得到非常大的收益，可以說，這項活動完全改變了我的身體情況，也讓我從意志上得到了鍛鍊，精神上得到一種極大的滿足感。我將陸續紀錄我的這段經歷。
今天我利用中午的午休時間，在Downtown的河邊跑了10.79公里，今年紀錄的總里程為1002公里。前天卡城下了第一場大雪，氣溫急劇下降，進入了冬天。今天的氣溫為-9到2度，多雲大部份時間有陽光。
這是今天跑的路程：
今年總的里程：
比較：平均速度
比較：平均燃燒的熱量
- 總公里數：1002
- 長跑次數：82
- 跑步總時間：113:54:57
- 燃燒總熱量：70,128大卡
- 最快速度：每公里4分52秒，或每美里8分11秒
- 長跑距離：11公里
- 長跑時間：1:02:09
- 平均速度：5‘46“
- 燃燒熱量：754大卡
參考
- 我在『新生活』上日誌宣布：為準備馬拉松長跑的第一次嘗試
今天上午一到辦公室，看見許多人站在窗口邊，人手一個手機，拍攝外面的景色。“嘿，手機攝影比賽啦？”我笑呵呵掏出手機也湊個熱鬧。來到窗口邊，向東面方向望去，預出太陽的光色映照著濃濃的晨霧，這是卡城秋季特有的壯麗景色。
這是我十分喜歡的一個節目：《中文汉字听写大会》，我是從新聞節目中得知這一電視節目的。看來第一期之後，就被這些初二的孩子們給迷上了。與所有其它娛樂性的節目不同，這一節目的孩子們都來自於生活中的普通孩子，樸實和聰明睿智。